IDRETTSSKADER OG FOREBYGGENDE BEHANDLING
Ønsker du forebyggende behandling? Får du tilbakevennende plager/skader etter trening? Ønsker du å bedre prestasjonene dine ytterligere? Har du skader det er problemer med å gjøre noe med?
Da kan kanskje dette være noe for deg.
Hvem har nytte av et helhetlig behandlingstilbud?
-
Stort sett alle idrettsutøvere/mosjonister som har utfordringer innen idrett eller ved egentrening
-
De som har tilbakevennende belastningsskader
-
De som ønsker større utbytte av trening
-
De som ønsker å få kroppen i balanse
-
De som bruker innleggssåler
Normalt er det en svært viktig del av yteevnen at kroppen er «på plass».
Det gir utslag i raskere gange/løping, lenger kast med eks spyd, mer kraft i avspark med beina, mer avslappet løping, løsere bekken, mindre belastningsskader mm.
Det har vist seg at idrettsutøvere kan ha stor nytte av denne type sammensatt behandling. Forebygging er kanskje den viktigste årsaken til å få målt seg, ev å få behandling. En hofteskjevhet kan bla være medvirkende årsak til overtråkk og lyskestrekk. Ved forebygging slipper talentfulle idrettsutøvere å miste verdifull trening pga skader.
Jeg har jobbet med svømmere, fotballspillere, håndballspillere, løpere og ryttere. Det som er gjennomgående, er at metodene egner seg ved skader, samt at belastningsskadene er mindre hyppig enn tidligere. Spesielt ser vi det på håndballspillere og fotballspillere.
Fysioterapi eller annen muskelbehandling kan få større effekt når denne behandlingen er utført. Helsesprederen kan også lære dere noen av triggerpunktene som Usain Bolt bruker før
treninger og konkurranse, dette kan gi mer kraft og energi. Behandlingen er også svært bra for
bla ryttere, da skjevheten til rytter påvirker hesten og kan gi hesten plager.
Jeg holder også stressmestringsforedrag om inneholder enkle grep for en friskere hverdag, om hvordan skjeve hofter påvirker idrettsprestasjoner, hvordan man kan utnytte sitt potensiale best mulig relatert til stress. Hvordan for eksempel en trener kan påvirke i positiv retning opp
mot at en utøver har en «skjev» kropp.
I tillegg kan jeg også lære idrettsutøvere til å få bedre mestringsfølelse, smertebehandling ved forskjellige belastningsskader, hurtig selvhjelp ved skader under eks stevner, fotballkamper mm.
Ta gjerne uforpliktende kontakt dersom du som individuell utøver/ laget (trener) har spesielle
utfordringer, eller har lyst å vite mer om hva Helsesprederen kan helpe dere med.